現代は情報にあふれた時代。テレビやインターネット、SNSでは日々さまざまな健康法やダイエット法が紹介されています。
けれど、「健康って、結局なんだろう？」と感じたことはありませんか？

日本検診協会では、**健康とは「心と体がバランスよく、安心して自分らしく過ごせる状態」**だと考えています。
そしてそのためには、小さな気づきや行動の積み重ねがとても大切です。

健康は「特別なこと」ではありません。
私たちは、毎日の中で無意識に多くの選択をしています。

• 朝ごはんを食べるか、食べないか
• エスカレーターか階段か
• 夜更かしするか、早めに休むか

こうした日常の小さな選択が、実は将来の健康状態を大きく左右します。
健康づくりは、なにか特別なことを始める必要はありません。
「今の自分の生活を見つめ直して、できることから見直す」ことが第一歩です。

健康の第一歩としておすすめしたいのが、定期的な健康診断（検診）です。

「今は特に体調も悪くないし、大丈夫」と思っている方こそ、ぜひ検診を受けてみてください。
病気は自覚症状が出る前に、すでに進行していることも少なくありません。
検診は、「いまの自分の体の状態を知る」大切な機会です。

日本検診協会では、厚生労働省の基準に準じた検診をはじめ、ライフステージや職業に応じた各種検診を実施しています。
ご自身の健康状態を知ることで、将来の病気を予防し、より安心して毎日を過ごすことができます。

健康とは、見た目や数値だけで測れるものではありません。
「よく笑える」「よく眠れる」「やりたいことに前向きに取り組める」――そんな日々が送れているなら、それは立派な健康のかたちです。

日本検診協会は、皆さま一人ひとりが自分らしい健康を見つけていけるように、検診を通じてサポートしていきます。

「検診からはじまる健康づくり」、今日から一緒に始めてみませんか？